学校が再開し、運動場や体育館で活動することもありますよね。（体育とか集会とか体育大会練習とか） 今までのエアコン生活から一転。。。。 熱中症には気をつけましょう。（睡眠、食事をしっかりと）...

今日は暑くなりました。 梅雨明けが遅かったせいか本格的な夏日になる日が少なく、まだ体が暑さに慣れていない人もいるようです。 同じ環境で、同じような水分（ミネラル）摂取、同じような運動をしていても、熱中症になる人もいればならない人もいます。個人差もありますが、予防をしっかりしているかも重要なポイントです。 ●3食しっかり...

暑いです。いや熱いです！ 今日は西宮のある中学校で練習試合をしてきました。（私はサッカー指導者としての顔もあります） その中学校には塾生が何人もいるので、いつもとは違ったユニフォーム姿の生徒を見るいい機会でした。炎天下の中で頑張ってプレーする生徒たち。これなら塾でももっと頑張れるはず！ 試合結果は引き分けでした。うち...