今日は暑くなりました。 梅雨明けが遅かったせいか本格的な夏日になる日が少なく、まだ体が暑さに慣れていない人もいるようです。 同じ環境で、同じような水分（ミネラル）摂取、同じような運動をしていても、熱中症になる人もいればならない人もいます。個人差もありますが、予防をしっかりしているかも重要なポイントです。 ●3食しっかり...