やっぱり暑いです

昨日の記事を訂正しなければいけませんね。

秋の始まり　なんて、ちっとも感じることのない一日でした。

いや～　　暑い

ついつい水分を多くとってしまいます。

夏バテしないように、今日はしっかり食事を摂ろう！

水分補給ももちろん大切です。否定しません。

でも、

食事と睡眠の方が暑さ対策（体調管理）には役立ちますよ。